1. あなたの生活は100点中何点?ライフログアプリの記録からスコアを出してくれる「Nudge」

あなたの生活は100点中何点?ライフログアプリの記録からスコアを出してくれる「Nudge」

 GoogleやAppleがヘルスケア分野に参入するなど、近年「健康管理」に関する機運が高まりつつあり、手軽にライフログを記録できるアプリやウェアラブルデバイスが続々と開発されています。

 そのような背景もあって、最近では不健康な生活から脱却を図るべく、アプリやデバイスを使って食事や睡眠、運動を記録する人が増えてきました。そんな健康意識高めのビジネスマンにオススメしたいアプリが海外で近頃リリースされていたので紹介します。

ライフログアプリの記録からスコアを出してくれる「Nudge」

 そのアプリは「Nudge」。複数のライフログアプリの記録を同期し、そこから普段の生活が何点かどうかスコアを出してくれます。対応しているライフログアプリは、「UP」や「Fitbit」といった人気のものから「Runkeeper」「Moves」など種類も豊富。

 食事や睡眠、運動などの記録をとってはいるものの、その生活が良いのか悪いのか、きちんと把握している人は少ないでしょう。そういった人にこそ、自分の生活をスコア化してくれる「Nudge」は役立ちます。

自分のスコアと友人のスコアを比較し、健康な生活に対する意識を強める

 また、「Nudge」は友人の生活が自分より良いか、悪いか比較することが可能。こういった機能があることで、より健康的な生活を送ろうという意識が強まるでしょう。

 あなたの生活、健康的と思っていても実は不健康なダメダメ生活かもしれません。日頃から、ライフログアプリを愛用している人は「Nudge」を使って、自分の生活に点数をつけてみては?

iOS版

Android版


U-NOTEをフォローしておすすめ記事を購読しよう
この記事を報告する