連日の徹夜、急な対応で起こる残業...そんな多忙なビジネスマンの味方、エナジードリンク。数年前から爆発的にヒットし、最近では海外のエナジードリンクだけでなく、国内の老舗企業も参入してきていることから、非常にホットな市場の1つです。
しかし、本当に効くエナジードリンクはどれなのか？今回は忙しいビジネスマンのために、元気になるエナジードリンクをまとめてみました。
【レベル☆】SHARK（シャーク）
酸味と濃厚な甘味が絶妙な味わいのシャーク。日本ではまだ馴染みが薄く、一部のコンビニやAmazonでの購入できる程度ですが、海外ではレッドブルに次ぐ売上2位のメジャーなドリンクです。
カフェイン（ガラナエキス）のほか、ビタミン豊富で、公式サイトに「シャークが甘く感じたら調子が良いとき、酸味が感じられたら疲れているとき」と記述されているほど。カフェインが少なめなので、朝起きたときや食事中など時間帯を気にせず飲めるエナジードリンクになってます。
栄養成分表示
容量…250ml
カロリー…150kcal
カフェイン…20mg
炭水化物…38g
アルギニン…0mg
BCAA…0mg
ナイアシン…20mg
タウリン…0mg
Amazon.co.jp： SHARK エナジードリンク 250ml×24本: 食品&飲料
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【レベル☆☆】RAIZIN（ライジン）
ショウガの味が効いたピリ辛のドリンク。さっぱりとした味わいで甘ったるくないため、甘いタイプが苦手という人にもおすすめです。
効果としては比較的ゆるやかなドリンク。カフェインは少なめですが、ショウガ抽出物など独自の香辛料抽出物をはじめとして、ビタミンB2、B6、ナイアシンなどを配合しています。通勤前に気合を入れたいときなど、徐々に元気を出すエナジードリンクといえるでしょう。
栄養成分表示
容量…185ml
カロリー…80kcal
カフェイン…50mg
炭水化物…20g
アルギニン…0mg
BCAA…0mg
ナイアシン…20mg
タウリン…0mg
Amazon.co.jp： RAIZIN(ライジン) 185ml×30本: 食品&飲料
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【レベル☆☆☆】Red Bull（レッドブル）
最も有名なエナジードリンク、レッドブル。甘さ控えめでスッキリとしたオロナミンCのような味、炭酸は強めです。
疲れたときやここぞというときに飲むとハイになるという声が多くありますが、エナジードリンクの中では栄養成分が比較的抑えられた商品。こちらも仕事中「ちょっと気だるいからリフレッシュしよう」といった軽めに飲むエナジードリンクです。
栄養成分表示
容量…185ml
カロリー…85kcal
カフェイン…80mg
炭水化物…20g
アルギニン…222mg
BCAA…0mg
ナイアシン…6mg
タウリン…0mg
Amazon.co.jp： レッドブル エナジードリンク 250ml×24本: 食品&飲料
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【レベル☆☆☆☆】ROCKST★R（ロックスター）
ハーブの香りが強めで人によっては苦手という人もいますが、ハマると飲み続けたくなる個性派な、ロックスター。
これまで紹介したエナジードリンクとは一線を画したカフェイン量のため、眠気を一気に解消するとともに、ハーブの成分が含まれているためヒーリング効果もあります。徹夜や残業中に飲んでもうひと踏ん張りしましょう。
栄養成分表示
容量…250ml
カロリー…145kcal
カフェイン…120mg
炭水化物…38g
アルギニン…0mg
BCAA…0mg
ナイアシン…20mg
タウリン…0mg
Amazon.co.jp： ロックスター エナジードリンク 250ml×30本: 食品&飲料
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【レベル☆☆☆☆☆】MONSTER ENERGY（モンスターエナジー）
モンスターの名に相応しく甘さ、香りともに濃く、容量も多い国内ダントツのヘヴィ級エナジードリンク、モンスターエナジー。
335mlも入っているため水分量が多く、カフェイン含有量も多いため徹夜前にガツンと気合を入れる意味で飲むといいでしょう。とにかくエネルギーが欲しい...という人にはおすすめですが、その効果から人によっては眠れなくなるため注意が必要です。
容量…355ml
カロリー…178kcal
カフェイン…142mg
炭水化物…45g
アルギニン…444mg
BCAA…0mg
ナイアシン…30mg
タウリン…0mg
Amazon.co.jp： モンスター エナジー 355ml×24本: 食品&飲料
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毎日がんばるビジネスマンにおくるエナジードリンクをご紹介しました。もうひと踏ん張りにエナジードリンクは効果的ですが、飲みすぎは体に悪影響を及ぼすので、ほどほどにするよう注意が必要です。
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