1. ワキ汗がスーツに…夏の汗ジミができてしまう原因のカギは食生活にアリ

ワキ汗がスーツに…夏の汗ジミができてしまう原因のカギは食生活にアリ

 夏が近づいてくるときになるのが、スーツの汗ジミ。汗ジミがスーツにできてしまうと、なんとなくカッコ悪く見えてしまいますよね。実は、スーツに汗ジミができるほど多くの汗をかく原因は食生活にあるかも…。ここでは、汗をかきやすくなってしまう食生活を紹介します。

辛いものを食べる

 辛いものを食べると、暑くなって汗が出るという方が多いと思いますが、体が熱くなる成分が含まれているため、汗の原因になるようです。「夏こそ辛い食べ物を!」となりがちですが、控えておくのがいいのかもしれませんね。

コーヒーやタバコをたしなむ

毎日タバコやコーヒーを飲んでいるという人はたくさんいると思います。ですが、実はこれらも多汗症の原因となる事もあるのです。

出典: タバコやコーヒーも多汗症の原因? - 脇汗にご用心! 脇汗で注意したいこと
 タバコやコーヒーを飲んでいると、カフェインやニコチンによって汗がたくさんでてしまうかも。リラックスしたいときのコーヒーやタバコもときには必要ですが、摂取しすぎないように注意しましょう。

冷たいものを食べ過ぎる

飲むなら冷たいものより温かいものがオススメです。冷たいものを飲むと一時的に汗は引きますが、体に熱がこもるため、かえって多くの汗が出ます。一方、温かいものを飲むと、飲んだ直後は汗が増えますが、その汗が体温を下げてくれるので、その後は涼しくなり、汗も少なくなります。

出典: よく汗をかくので困っています :
 冷たいのもを食べ過ぎると、汗がその場では引きますが、体温が気温よりも下がってしまい、汗の原因になるかも。アイスなどの冷たいものは食べ過ぎ体を心から冷やさないようにしたいところです。

飲み会は汗ジミが超できやすい環境だった

アルコールは、皮膚の血管を拡張したり、体温調節中枢に働いたり、直接汗腺活動を高めたりして、発汗量を急激に増します。
このような、急激な発汗は通常の温熱性発汗に比べて、ニオイ成分が多いことは前にお話しした通りです。

出典: アルコールは体臭の原因になりますか?… 腋臭・体臭・多汗専門五味 ...
 アルコールも汗が沢山出る原因になりやすいもの。また、普通の汗よりも、アお酒を飲んだ時の汗はニオイが出やすいとか…。

脂肪を多く含む肉類や油脂分が多い揚げ物などは、多汗症に大きな影響を与えます。なぜなら、これらは汗腺を強く刺激して、働きを活発にしてしまうからです。

出典: 多汗症を予防するには? - 多汗症・ワキガ宣言
 飲み会に欠かせない揚げ物類も汗の原因に。揚げ物とアルコールを一気に取る飲み会ではスーツの汗ジミに特に注意が必要かも。


 ここでは、夏に気をつけたい、スーツの汗ジミを作ってしまう原因となる食生活を紹介しました。スーツの汗が気になるという方は少し、気を遣ってみるといいでしょう。

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