1. 【あのブームがまたやってくる!?】夏バテ予防の食べ物を調べたら「サラダチキン」が最強だった

【あのブームがまたやってくる!?】夏バテ予防の食べ物を調べたら「サラダチキン」が最強だった

by Rodrigo_Soldon
 「何だかダルい…」「疲れが抜けない…」といった悩みが夏場になると増えてくるのではないでしょうか。それは夏バテかもしれません。

 夏バテにならず、暑い季節の仕事を乗り切るためには「食事」を改善するのが効果的。では、夏バテの予防にぴったりな食べ物は何なのでしょうか?

世の中を一世風靡した「サラダチキン」をご存知ですか?

 みなさんはセブンイレブンで販売している「サラダチキン」をご存知でしょうか?「サラダチキン」は低カロリーかつ高タンパクの食品として、ダイエットしたい人にはうってつけの商品です。
 このブログ記事が発端となり、セブンイレブンの棚から消えるほどの大ヒットとなりました。ダイエットにはもってこいの商品でしたが、実は夏バテの予防にも効果的な食べ物だったのです。

鶏のむね肉は「夏バテ」に効果的

『イミダペプチド』は鶏肉の胸肉やマグロの赤身、牛のもも肉、カツオなどといった動物の筋肉の部分には多く含まれています。

鶏肉の胸肉には特に多くのイミダペプチドが含まれているので
夏の間は鶏の胸肉を積極的に摂取していくと良いでしょう。

出典:夏バテを解消する食べ物や飲み物は?コンビニ弁当や商品はどれ選ぶ?
 鶏のむね肉が丸々一つ食べられる「サラダチキン」は正に夏バテ予防の権化と言えるのではないでしょうか。

そのまま食べるもOK!自分なりの工夫をしてみては?

 「サラダチキン」はオフィスでそのまま食べるのもOKですし、家でサラダに入れて食べるのも良いでしょう。様々な食べ方が出来るのも、「サラダチキン」の魅力の一つです。
 このような食べ方のように、自分なりの食べ方を見つけることが出来るので、食べる度に工夫をしてみるのも良いかもしれませんね。

「痩せたい」と「夏バテ」の間にある葛藤を解消してくれる

 夏は体を絞って痩せたいと考えている人は、食事の量を減らすといった工夫をするため「夏バテ」になりやすくなります。

 一方、「夏バテ」になりたくない人はスタミナをつけると言いつつ、高カロリーの食べ物を食べるため、太っていってしまうのです。

 「痩せたい」と「夏バテ」の狭間にある葛藤を「サラダチキン」は見事に解消してくる食べ物と言えるでしょう。

「豆腐のサラダ」との組み合わせがベストかも!?


 サラダチキン単体だけでも夏バテに効果があるが、更に同じくセブンイレブンで販売している「野菜と食べる!豆腐のサラダ」を加えると効果的かもしれません。夏バテに効果のある豆腐が丸々一丁入っており、味も確かです。

 カロリーも2つ合わせて291kcalと圧倒的低カロリー。「すぐお腹が空くのでは?」と思う人がいるかもしれませんが、意外と腹持ちが良いのでオススメです。この夏のオフィスランチにぴったりかもしれません。


 ダイエットだけでなく、夏バテを予防するのにも一役買ってくれる「サラダチキン」。暑くなる前の今の季節から、意識して「サラダチキン」を摂取してみてはいかがでしょうか。

U-NOTEをフォローしておすすめ記事を購読しよう
この記事を報告する