1. リラックスしたいときにはここで一息!社内で落ち着く場所

リラックスしたいときにはここで一息!社内で落ち着く場所

by frontriver
 仕事をしているとどうしても嫌なこともあるはず。そこでお勧めなのが、休憩時間にちょっと移動できる場所に、自分だけの落ち着ける場所を見つけることです。社内で落ち着ける場所には、どのようなところがあるでしょうか。

休憩室のソファ

 まずは、休憩室においてあるソファやリクライニングチェアです。これらは人体の仕組みを考えて作られており、体をしっかりと受け止めてくれます。心が疲れているときには大抵体も疲れているので、まずは体を楽にしてあげましょう。

 デスクで長時間の作業をしていると、体の一部に負担がかかっていることが多いです。ゆったりした場所で、心と体の緊張を解きほぐしてください。 

屋上

 屋上も落ち着ける場所の一つです。涼しい風がリフレッシュに役立ちます。人が多いオフィスにこもっていた体に、新鮮な空気を吸わせてあげましょう。

 遠くを見ることで目も休まります。高いところで空や地上を眺めれば、自分の悩みなんてちっぽけなものだと思えるはずです。

トイレ

 狭い空間で一人になれるトイレの個室も落ち着ける場所の一つです。他の人の目にもつかないので、一度ネクタイや靴下を脱いで、体を解放してあげるのもよいでしょう。ただし、長時間閉じこもっていると他の使用者の迷惑になるのでご注意を。


 いかがでしょうか。社内にお気に入りのリラックススペースを持っていると、それだけで少し心に余裕ができます。ストレスを感じないようにするだけでなく、ストレスを感じたときに落ち着ける方法を持っておくのも立派なストレス対策なのです。

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