1. お昼過ぎの"眠気"に負けない!集中力を高めるために一役買ってくれるオススメの音楽3選

お昼過ぎの"眠気"に負けない!集中力を高めるために一役買ってくれるオススメの音楽3選

 「集中して仕事に取り組みたい!」と思ってはみたものの、お昼過ぎたくらいに集中力が低下してしまい、効率良く仕事が進まなかったという経験は多くのビジネスマンにあるのではないでしょうか。しかし、少し工夫すれば集中力を高めることができるのです。そこで今回は、集中力を高める「音楽」を紹介したいと思います。

1. ジブリのBGM

 まず紹介するのが、ジブリのBGMです。ジブリのBGMは、心を落ち着かせ、集中力を高めるのに最適な音楽と言えるでしょう。すぐにイライラしてしまう人など心に余裕がない人にもオススメです。

 今では、「ジブリ BGM」とGoogleで検索すれば30分〜1時間ほどのメドレーがたくさんあるので、それを使うと良いかもしれません。

2. モーツァルト

 モーツァルトの楽曲も、鉄板ですがオススメです。モーツァルトの音楽にはα波が出ているため、集中力を高めるために効果的と言えます。モーツァルトの中でもオススメは、『ヴァイオリン協奏曲第4番 K.218』ですので、まずはこの楽曲から聞き始めると良いかもしれません。


3. 雨の音

 最後に紹介するのが「雨の音」です。雨などの音には、人間の耳には聞こえない「超音波」に癒しの効果があり、それが集中力アップに繋がるそうです。今では、雨の音だけを流し続けサイトもあるので、そういったサイトを活用すると良いかもしれません。以下にリンクを掲載しておきます。

 以上、集中力を高めるのに一役買ってくれる「音楽」を紹介しました。集中力を高めるためには、こういった音楽も積極的に取り入れると良いかもしれません。ぜひ、ここで紹介した音楽を聞いていて下さい。

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