1. ビジネスマンに必須なのは強い精神力!メンタルトレーニングについて学べる本

ビジネスマンに必須なのは強い精神力!メンタルトレーニングについて学べる本

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 ビジネスマンにとって重要なのが、強いメンタルを持つことではないでしょうか。メンタルトレーニングを行うことで、ストレスに負けないビジネスマンになることができるでしょう。ここでは、メンタルトレーニングの方法を学べる本を紹介します。

引きずらない人は知っている、打たれ強くなる思考術

 メンタルトレーニングと言うと、何かしらの鍛え方を紹介している本が多いように感じますが、この本では、思考術に関して取り上げています。メンタルを鍛えることも重要ですが、思考の仕方を変えるのもメンタルトレーニングの一種と言えるでしょう。辛いストレスに耐えるメンタルを手に入れることができる本です。

メンタルスイッチ − 「切り替え力」が身につく実践トレーニング

 この本は、スポーツ選手のメンタルトレーナーが書いた本です。人間のメンタルの仕組みについて詳しく説明されており、プレッシャーによってメンタルが受ける影響や、気持ちの切り替え方が書かれています。自分がどうやって消極的に考えていってしまうのかという仕組みが解っていれば、それに対処する方法の有効性も分かってくるものです。メンタルの仕組みと鍛え方が同時にわかる本と言えるでしょう。

No.1理論

 ビジネスで打ち勝つためには、自分が1番になるというぐらいの強い気持ちを持つ必要があります。ビジネスでは、プラス思考で仕事を進めることが成功を生み出す場合があるでしょう。そのようなプラス思考になる方法が書かれている本になっています。

 ここでは、ビジネスマンのためのメンタルトレーニングの方法がわかる本について紹介しました。

 メンタルが弱いと感じている方は、メンタルトレーニングの仕方を学んで強いビジネスマンになりましょう。


風通しの良い職場で働きたい!人間関係に悩み続けているなら「転職」を考えてみる

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 働く上で「対人関係の悩み」は付き物だ。

 パワハラやセクハラなどといったハラスメント関係の悩み、人とのコミュニケーションが上手くいかない、社内の雰囲気と性格が合わない——「対人関係の悩み」と一言で表しても、その背景にある原因は人それぞれ。 

 独力で解決できる対人関係の悩みもあれば、放っておくと精神的に追い込まれてしまうような対人関係の悩みもある。

ストレスが限界まで溜まると「選択肢」が狭まる

 対人関係のストレスが限界まで溜まり、「うつ病」「自律神経失調症」「胃がん」などの病気にかかると、転職活動をする余裕すらなくなってしまう。

 そのため、少しでも思考が働くうちに“転職活動”を始めてみることをオススメしたい。

 転職活動を行うエネルギーが残っていない、転職をすることへの自信を喪失してしまう、長期間の休職によってキャリアに傷がつき転職しづらくなってしまった……など、ストレスを放置することは、人生・キャリアにおいて非常にリスキーなことなのだ。

 ストレスが限界値を突破する前に、まずは転職エージェントに自分のキャリアについて相談してみよう。

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