1. 疲れているなら手に取ってみては?仕事のストレスがたまっている人に読んでほしい3つの書籍

疲れているなら手に取ってみては?仕事のストレスがたまっている人に読んでほしい3つの書籍

by Imahinasyon Photography
 仕事をしているとどうしてもストレスを感じてしまいます。しかし、そんな人のためにストレス対策はたくさん考えられています。今回はその中から、仕事でのストレスがたまっている人が読むべき本を紹介します。

『ストレスゼロの仕事術 ~人間関係・組織・成果・・・考え方ですべてが変わる!』

 仕事のつらさ、人間関係などなど…ストレスの原因は多くあります。まずは自分のストレスの原因を知るところからストレスをなくすことは始まります。自分がどんなことにストレスを感じやすく、それを克服するにはどうすればいいかをこの本は教えてくれます。

『ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則』

 生産性を上げるためにはストレスをなくすことが急務!世界銀行やフォード財団など、数々の大企業の相談役として生産性の向上を考えてきた著者が提唱するのはGTDという独自の手法。仕事の効率化から考案されたストレスフリーで、あなたもキャリアアップを目指してみませんか?

『ストレスをすっきり消し去る71の技術』

 ストレスはなくそうと思ってなくせるものではありません。本書では「書く」「思う」など71のすぐできる方法でストレスを消し去るよう呼びかけます。ストレスがたまるのは仕方ないかもしれませんが、それならそれを上手く解消する手段があればいいのです。


 いかがでしょうか。いずれの本も独自のアプローチでストレスを克服しようとしています。一人で悩んでいても仕方ありません。他人の力を借りるのも立派なストレス対処法です。

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