1. 仕事に自信がなくなってしまった人へ!まずは試してみて欲しい「不安」を解決するための3つのコト

仕事に自信がなくなってしまった人へ!まずは試してみて欲しい「不安」を解決するための3つのコト

by livepine
 今まで順調に仕事をこなしていたのにふと不安になって自信がなくなり今のままでよいのだろうか......と思うときはありませんか?またその事によって焦りが生まれてきていないでしょうか。自信は持ち過ぎてもいけませんが無さ過ぎても駄目なのです。今回は自信をなくしてしまうきっかけとなる不安や悩みを解決するためのコツを紹介します。

誰かに話してみる

 今のままで良いのだろうか?自信と不安が無くなってしまった時には信頼している人に相談してみるのも一つの手です。実践的なアドバイスをくれたり新しい視点を与えてくれるかもしれません。また、愚痴聞きダイヤルを利用するのも手です。不安を抱え込んでも良いことはありません。まずは誰かに話してみましょう。

気晴らしになる趣味を持つ

 仕事を忘れられるような趣味を持つのも有効です。不安なことをいつまでも考えていても意味はありません。楽しいと思えることをやってリフレッシュしましょう。趣味が思いつかない人は今まで行ったことのない場所に行ったり、やったことのないことをやってみてもよいです。

他人と比べない

 上手くいってる他人と自分を比較して自信をなくした人も少なく無いはずです。そんな人は、人は人、自分は自分と考えましょう。一度落ち着いて深呼吸して、自分のペースで行動してみてはどうでしょうか。人と比べず、自分が良く出来たならそれを褒めてあげることも大事です。


 いかがでしょうか。仕事で自信を無くし不安を持っている人は少なくありません。悩みを持っている自分を受け入れるのも一つの方法です。以上の方法をぜひ試してみてください。

U-NOTEをフォローしておすすめ記事を購読しよう
この記事を報告する