1. 仕事のストレスに耐える!ビジネスで使えるメンタルトレーニングを紹介している本

仕事のストレスに耐える!ビジネスで使えるメンタルトレーニングを紹介している本

by nosha
 仕事においては、肉体的な充実はもちろんですが、メンタルに対しても、強靭さを持ち合わせていることが重要になります。メンタルトレーニングをすることで、仕事の精神力も鍛えることができるでしょう。ここでは、仕事で有用なメンタルトレーニングをすることができる本を紹介していきたいと思います。

逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密

 プロスポーツ選手も担当したことがあるカウンセラーが書いた本です。基本的なメンタルトレーニング法のほかに、後半では仕事編、人間関係編、自分自身編と具体的なシーンを取り上げて心の持ち方や考え方について解説してあるので非常にわかりやすく、メンタメトレーニングの方法を学ぶことができます。

ビジネスマンのためのメンタル・タフネス

 メンタルトレーニングの方法を誰でも実践できる運動や食事療法、呼吸法として具体的に紹介しています。失敗できない、結果を出さなくてはいけないといった、多くのプレッシャーの中にあっても力を発揮できるように、これらの方法をビジネスの現場に取り入れることにより、プレッシャーのかかる場面でも仕事の役割を全うすることができるでしょう。


 ここでは、仕事で有用なメンタルトレーニングの方法を学ぶことができる本を紹介しました。メンタルトレーニングを学ぶことで、プレッシャーや精神的なストレスに耐えることが出来るでしょう。ぜひ参考にしてみてください。

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