1. 休みモードから仕事モードへ切り替えるためにしたい仕事への「準備」

休みモードから仕事モードへ切り替えるためにしたい仕事への「準備」

by TANAKA Juuyoh (田中十洋)
 長期の休みや、土日休みの後の月曜日など、休みと仕事の切り替えが上手く行かないという悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。しっかりと事前に準備することでうまく切り替えをすることができるでしょう。ここでは、休み明けに仕事をする状態へ気分を切り替える方法を紹介したいと思います。

出社前日にしておきたい準備

 出社前日から準備をしておくことが必要になります。まず、仕事の前日の夜は、早めに休息を取るようにしましょう。休息の間にフルで遊んでおこうとおもうと、どうしても夜は遅くなりがちですが、仕事への切り替えを進めるためには、休息を取り、疲れを取るようにしましょう。

出社当日にしておきたい準備

 出社当日は、少し早めに出ることをおすすめします。そうすることで、職場の空気に自分を慣れさせることが出来、気持ちの面での切り替えもうまくいくでしょう。また、職場では、TODOリストを作ったり、以前の業務を再確認していくといいのではないでしょうか。そうすることで、段々と脳も、仕事をする状態へとリセットされて切り替えがきくようになるでしょう。


 ここでは、休み明けに仕事をする状態に気分を切り替える方法を紹介しました。準備をいつもより入念にすることで、業務へスムーズに入っていく環境を整えることが出来ます。ぜひ参考にしてみてください。

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