1. 上司と仕事をすることで感じるストレスを解消する方法

上司と仕事をすることで感じるストレスを解消する方法

 上司と一緒に仕事をしているとどうしてもストレスを感じてしまうものです。自分の言動に気をつけたり、言っていることとやっていることが違かったりと挙げればキリがありません。しかしそんな状況で生活していたら家庭にも影響が出てしまいます。ではそのストレスを解消するためにどうすれば良いのでしょうか。

上司がもともと悪い評判の人であれば

 上司の評判がもともと悪くストレスを感じた場合、上司の良いところをどんどんうわさにして流しましょう。ここでは、愚痴も悪口も言わないようにしましょう。こうするとあなたは、良い人で上司は、悪い人になります。

上司がもともと良い評判の人であれば

 上司の評判がもともと良くあなたがストレスを感じた場合、「いい人なんだけど疲れるよ」という愚痴を流しましょう。悪口にならない程度に愚痴をいいましょう。


 ストレスを感じた時にストレス発散方法を知っているか知っていないかで心のゆとりにも影響が出ます。自分の中だけで抱えずに外に発信していきましょう。
 

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